Так понравилась эта статья, а главное то, что она написана мужчиной для нас, милых женщин, с заботой о нашем здоровье. Читайте, и найдя пункты, которым вы следуете, хвалите себя за правильный образ жизни!
О том, что курить, заваривать чай водопроводной водой, закусывать чипсы бутербродами, одаривать окружающих пожелтевшей улыбкой кофеманки, потрясая жидким снопиком посеченных волос, сегодня не то что немодно, даже как-то неприлично, знает большинство. В моде здоровье, стройность и красота - и этой тенденции нельзя не порадоваться. Вот собирательный портрет современной женщины. Узнаете себя?
Ее возраст:
Выглядит на 3 - 5 лет моложе паспортных лет. Потому что:
• часто улыбается и говорит доброжелательным тоном. Улыбчивые и приветливые люди всегда кажутся моложе;
• почти не загорает летом. Увядание кожи от контакта с солнечными лучами - основная причина преждевременной старости;
• засыпает не позже 23.00. С 22.00 до 24.00 часов клетки кожи восстанавливаются и обновляются, но при условии, если человек спит.
Ее привычки:
• ведет календарь менструального цикла, чтобы контролировать начало месячных, возможные задержки, «ловить» овуляцию, знать свои «опасные» и «безопасные» дни;
• снимает на ночь все украшения, включая обручальное кольцо. Рефлексотерапевты не рекомендуют носить металлические украшения дольше шести часов в сутки. Ионы золота, контактируя с нервными окончаниями на пальце, могут угнетать работу гормональной системы: безымянный палец - проекция эндокринных желез;
• мурлычет песни по дороге на работу, на кухне, в транспорте. Негромкое пение - отличный релаксант и психологический переключатель.
Ее движение:
• ходит по ступенькам, а не пользуется лифтом;
• гуляет каждый день не меньше получаса: во-первых, каждые 20 шагов - минус 1 килокалория, во-вторых, пешие прогулки - доказанный аналог эликсира молодости;
• делает зарядку по утрам, потому что это: а) поднимает настроение на весь день; б) помогает контролировать вес; в) укрепляет здоровье костей, мышц и суставов.
Ее сон:
• ложится спать и встает в одно и то же время каждый день, включая выходные. Устойчивый биоритм подъема и отхода ко сну дает организму дополнительные силы;
• спит на матраце с натуральным наполнителем (шелуха гречихи и измельченная солома), укрывается легким, «дышащим» одеялом из холо-файбера, кладет под голову небольшой ортопедический валик. Правильно организованное спальное место позволяет полноценно отдохнуть за ночь;
• поддерживает температуру в спальне на уровне +18°С В прохладной комнате легче засыпается и крепче спится.
Всегда в ее сумочке:
• антибактериальные салфетки;
• бутылочка с термальным спреем для кожи лица,
• упаковка презервативов;
• освежитель дыхания;
• маленькая иконка или талисман на счастье.
Ее специальные вещи:
• тонкие резиновые перчатки для ручной стирки и мойки посуды;
• антибликовые очки для работы за компьютером;
• массажный коврик для ступней в ванной. Массаж ступней по утрам помогает взбодриться и сбросить сонливость.
Ее питание:
• начинает утро со стакана чистой воды с выжатой долькой лимона и кофейной ложечкой меда. Такой напиток идеально запускает систему пищеварения;
• не пропускает завтраки. Замечено: сторонники утренних приемов пищи получают больше витаминов и минералов, чаще могут похвастаться стройной фигурой и здоровым сердцем;
• выпивает в день до 2 л жидкости, чтобы сохранять эластичность кожи и не поправляться. Недополучая воду, организм переходит на экстремальный режим работы: цепляется за каждую молекулу Н2О, переводя ее в лишние килограммы;
• соблюдает посты: «православную диету» одобряют и поддерживают диетологи;
• не ест за три часа до сна, чтобы быстро уснуть и не прибавлять в весе.
Она любит:
• рыбу: лосося, скумбрию, озерную форель, сардину, белого тунца. И не зря: в этих сортах рыбы содержатся полезные жирные кислоты омега-3, которые сокращают риск болезней сердца, защищают от астмы и аллергии, продляют молодость,
• сырой яичный желток. В нем огромное количество витаминов, особенно витамина молодости - Е, минералов, лецитина, гормонов надпочечников, «хорошего» холестерина,
• капусту брокколи. В ее составе до 40% веществ, защищающих от онкозаболеваний, в том числе рака молочной железы, и даже вируса папилломы человека.
Ее специалисты:
• гинеколог - 2 раза в год;
• стоматолог - 2 раза в год;
• терапевт - 2 раза в год;
• косметолог - 2 раза в месяц;
• мастер по маникюру и педикюру - 2 раза в месяц.
Она равнодушна к:
• сладким газированным напиткам - от них мало пользы, но много калорий;
• копченостям - союзникам раковых опухолей;
• маргаринам и рафинированным растительным маслам - стимуляторам болезней и процесса старения.
Ее источники энергии:
• раз в месяц походы в SPA-салон. Гидромассаж, обертывания, сауна, бассейн и другие водные процедуры обновляюn и преображают;
• фитнес-центр. Активно работая мышцами, человек испытывает физическую радость, в его организме вырабатываются эндорфины и серотонин - гормоны хорошего настроения;
• поездки за город в выходные дни. Общение с природой возвращает душе умиротворение и покой.
Источник http://welezar.blogspot.com/2010/04/blog-post_8203.html
"В наше время женщины умеют с успехом выполнять многие мужские работы и не только на производстве, но и дома. Если Вы замужем, не торопитесь хвастать перед мужем, как прекрасно вы орудуете молотком или отвёрткой, не пришлось бы потом слишком долго и безрезультатно просить мужа повесить на стену картину." Блог Дарю идеи .
И ведь правда, сейчас и техника пошла далеко вперед, и женщины стали умнее и независимые. Но моя одна знакомая поступает очень умно. если на работе она и позволяет проявлять себе мужской характер и "забивать гвозди", то дома, она мягкая и пушистая, без помощи мужа и в стиральной машинке не разберется :) Она никогда не тычет мужу "Как ты делаешь? Да я сама лучше сделаю!". Нет, наоборот, даже за кривой гвоздь похвалит.
Кстати, муж ее очень любит и ценит за то, что она дает ему возможность оставаться мужчиной в наше непростое время. Вот в чем проявляется настоящая Леди Стерва! Не в стремлении, как многие думают, заманить в свои силки мужчину, а в стремлении, сделать этому мужчине приятное, и при этом оставаться настоящей Леди!
Можно много говорить и писать о том, какой надо быть, чтобы понравится мужчине. Но при этом, может случиться и такое, что одна ваша черта или манера поведения, отвернет от вас вашего принца. Итак, что не любят мужчины?
- Мужчины не любят женщин, которые без причины обижаются, постоянно роняют слезы и пытаются сесть любимому на шею
- Не любят властных и надменных.
- Особо умные тоже не в почете. Оставьте хоть какую-либо область знаний, в которой мужчина будет умнее вас.
- Мужчинам не нравятся женщины, которые совершенно не умеют одеваться и не имеют понятия о стиле, предпочитая ходить в заштопанных колготках.
- Терпеть не могут дамочек, которые любят гулять по дорогим ресторанам и бутикам, и думают, как бы еще «раскрутить» своего кавалера.
- Не вызывают восторга и особы, которые предпочитают секс под одеялом и постоянно напоминают о том, какие они недотроги.
- У мужчин вызывают мурашки девушки, которые трепетно заглядывают в глаза и вопрошают «Ты меня любишь?»
- Не кому не нравятся женщины, пожирающие килограммами булочки и сметану, и при этом спрашивающие «А не слишком ли я толстая?»
- И, конечно, больше всего мужчинам не нравятся охотницы за мужчинами, у которых весь смысл жизни заключается в мыслях о том, как бы побыстрее загнать мужичка себе под каблучок.
С какими-то пунктами, возможно, вы не захотите соглашаться, а может, наоборот, добавите свои наблюдения.
Продолжаю знакомить вас со своим творчеством.
На этот раз стих, на создание которого меня вдохновили бесподобные и неповторимые павлопосадские платки.
Павлопосадский платок,
Это ведь тонкий намек,
Намек на любовь, на мечту,
На то, что тебя я найду.
Павлопосадский платок,
Вся моя жизнь поперек -
Тихо и молча любя,
Я ожидала тебя.
Павло-посадский платок
Это как жизни глоток.
Жизни, что есть у меня
С тобой, и уже без тебя…
Итак, учимся флиртовать при помощи взгляда.
Визуальный контакт очень важен. Ведь именно взгляд «глаза в глаза» дает эффект короткого замыкания, когда мы понимаем, что это ОНО, то есть она – взаимная симпатия. Если же один из двоих отведет взгляд раньше, то он тем самым дает понять, что еще не готов к установлению отношений.
При этом имеет значение, что именно отражают ваши глаза. А отражать они должны УДОВОЛЬСТВИЕ! Удовольствие от жизни, любви, общения, хорошей погоды, да мало ли еще чего…
Как долго должен продолжаться контакт глазами? Минимум 1 секунду, максимум 6.
Если же вы не можете долго смотреть в глаза мужчине, и в быстро отводите взгляд, то обязательно посмотрите на него повторно! Дайте понять, что он вам нравится.
Дразнящая игра глазами. Если вы стоите или сидите, то посмотрите на своего мужчину, досчитайте до трех, и медленно поворачивайте голову в естественном направлении. На счет «четыре», вы должны отвести взгляд.
Многообещающий взгляд. Проходя мимо мужчины, мысленно произнесите «Тебе я могла бы подарить себя!». Эффект будет потрясающим! Ведь в глазах отражается все, о чем мы думаем.
Выразите заинтересованность! Если мужчина на вас не смотрит, направьте на него свой взор. Как только мужчина почувствует ваш взгляд и посмотрит на вас, подарите ему легкую улыбку, и отведите взгляд так, словно вы смущены своим проявлением симпатии.
И главное, пусть ваши глаза всегда сияют, и почаще смотрите на мужчин!
